にきびケアは、生活習慣から

にきびは、毛穴などで古い角質や皮脂に汚れが溜まって化膿したものと判りました。

では、どんな“にきび”ケアをすれば良いのでしょうか？

にきびの出来やすい季節（初夏や初秋）の変わり目に充分なケアを行いましょう。


大人になるとにきびのケアを考える前に、ストレスや生活習慣の
乱れが多くなりますし、にきびが出来やすい状態を作ってしまいます。
知らない間に、にきびが出来ていたという事になります。

ストレスや生活習慣の乱れにより便秘になったりしますと毒素と呼ばれるものが
体内に留まり体調を崩すのは当たり前ですが、それらの毒素が体の表面にまで
影響が出てにきびが出来る事になります。

にきびケアを行う前にストレスや生活習慣の改善の方が先ですね。
にきびケアは、間違ってしまうとにきびを悪化させたりします。

にきび跡を残しかねませんのでにきびケアは、正しく行うのが必要となってきます。
月のクレーターもどきのにきび跡になったり色素沈着になったりして
取り返しのつかない状況になりますのでにきびのケアは、ちゃんと行いましょう。

纏めてみますと生活習慣（食生活も含む）の改善、ストレスを溜めない
正しい肌のケアをすれば、健康な肌を保ててにきびも出来ないのではないでしょうか？

にきびケア用の化粧水をつけるとかで解決するのでは無く、
生活習慣の見直しの方がにきびのケアになる事でしょう。